打篮球的好处 打篮球能排毒还有助于长高

打篮球的好处，不知道有没有人想过。生活中，喜欢篮球的人还是挺多的，这类人对篮球知识了解得非常透彻，但是往往忽略了重点。那就是这件事的好处。下面我们就来说说这个事，顺便看看减肥的方式中，打篮球算不算其中一种?

篮球是很多人的爱好，而且把篮球当做爱好的人，大多数都是会打篮球的人。他们的身体素质都比较好，因为经常打篮球就是一种锻炼身体的方式。要说具体的好处，那就是打篮球能够增加人的肺活量还有能帮助提升血液循环的速度。

打篮球有促进新陈代谢，达到防治疾病的作用。另外，打篮球本身是很好玩的一种运动，在紧张的学习、工作之余，打一打篮球也有助于调节情绪，利于身心健康!

经常打篮球的好处有哪些

排毒

在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康。

有助于长高

看过人打篮球的都知道，篮球的技巧很多。需要调动全身各部位的感官，还会有很多跳跃的运动，这个动作会帮助我们长高，对各个关节都很有影响。而且我们也知道运动可以帮助我们促进大脑分泌出激素，对于青少年来说，成长激素就会一起被激发出来。

这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。

改善视力

在打篮球的时候，眼球会跟着篮球运动，虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛一致，经常这样做会让视力慢慢改善。

强壮身体、益智

在体能方面，因为打篮球时需要全身各个部位进行配合，能够提升起身体各部位的积极性，有促进身体新陈代谢、训练肌肉、强壮身体的作用。经常打篮球的好处还有益智，因为打篮球不仅仅是个体运动，而是团体作战，需要进行快速地策划和部署，从而有促进智力发育的作用。