3种习惯伤肺 你在亲手让自己“未老先衰”
同时吸烟大的危害在于其高致癌率，根据统计，女性吸烟在20年以上者患乳腺癌的概率较之常人高出30%~60%，发病时间提前了8年;相对于不吸烟人群，吸烟人群的肺癌发病率高出10~20倍。
因此吸烟可以说是对肺部乃至整个身体健康危害都很大的一种不良习惯，尤其是现如今国内以抽纸烟者为多，较之抽雪茄等危害更甚。
忧愁过度
人有七情六欲，在中医中七情分属于五脏，同五脏之间存在着密切的联系，其中以“喜、怒、思、忧、恐”对应于五脏，在《阴阳应象大论》中说“心在志为喜”、“肝在志为怒”、“脾在志为思”、“肺在志为忧”、“肾在志为恐”，不同的情绪会对不同的脏腑产生影响导致其气血发生变化，气血是生命活动的承载，其重要性不言而喻。虽然一般的情感变化对身体并无害处，但情感过度就会损及脏器，对于肺来说，对应的，如果生活中忧愁过度、整日愁情满面就会伤及肺气，对肺造成伤害。
所以生活中应该尽量保持一个阳光开朗的心态，不要让忧愁爬满心头，更不能学伍子胥一夜白头。
经常吃零食冷饮
现在的零食种类较之以往大大的丰富了，多种多样的口吻可以满足不同人群的需要，因而很多人，不论男女老少都有吃零食的习惯，尤其是现在夏季，天气炎热，以儿童为主要代表的人群很喜欢吃冰凉爽口又滋味繁多的冷饮。
但根据科学医学研究显示，经常喜欢吃零食、冷饮易引发青春期哮喘，部分动物性的食物、巧克力、可乐、坚果等也容易引发哮喘，对肺腑造成伤害。
总结：人们常常在关注怎样保养心脏、肾脏，怎样去壮补气血以便延年益寿，但是对于身体五脏中为“娇弱”的肺却经常忽视掉。不仅没有对这个24小时片刻不停工作的器官进行保养，不良的生活习惯还对其造成了很大的伤害，在引发了严重后果后才追悔莫及。上述三种生活中的不良习惯对肺腑危害极大，你注意了吗?
