夏季护肤 夏季应该怎么护肤好

孕妇夏季怎样护肤

1、注意补水

夏季炎热，因此会流很多汗，除了人体需要注意补水外，孕妈也要注意为自己的皮肤补水，外出回家后，适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品，为皮肤补充水分。

2、防晒要讲究

夏季阳光凶猛，想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭，这时候你就需要做好防晒措施了。怀孕之后由于体内激素的改变，黑色素容易沉积，因此容易晒黑，甚至长出黑斑或孕斑，所以，孕妈在夏季要做好防晒措施。

3、做好清洁可预防痘痘

由于体内激素的改变，孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易长痘痘，孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁，注意痘痘的护理。

4、饮食要注意

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果，这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护，使你的肌肤从内而外散发光彩。

1.避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

2.饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢;

3.多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀;

4.平时做好保湿护理，每日早晚各一次;

5.对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。

5、孕妇夏季脸部皮肤的保养

清洁

使用温和无刺激的洁面产品，早晚各清洁一次;

保湿

清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。

控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。