下午茶 如何正确食用下午茶

下午茶美味小点心

好心情水果

水果不仅能带来大量维生素，还能产生一定程度的饱腹感，有助MM保持健康好身材，还能改善坏情绪。

而香蕉中富含的镁元素、橙子中大量维生素C，更有改善情绪、舒缓压力的作用，是名副其实的好心情水果。而高糖份水果如西瓜，则不适宜进食过多。

好身材芝士蛋糕

想保持好身材，5款零度无糖低脂系列芝士蛋糕，在保持一贯芝士蛋糕出品的前提下，选用无糖原料，再经过精心搭配，有效地将糖分控制在零度，咬在口中还有啖啖果肉，让纤体与美食并存。如果你打算下班后去健身，适量进食蛋糕还有助于防止低血糖引起疲劳感。

好精神大杏仁

假如你工作繁忙、进食不定时，或者常感压力巨大，每日下午吃一把美国大杏仁约23颗，就能让饥饿感尽快消失，并保持身心活力。美国大杏仁可以为人体补充多种营养，还能产生饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，当中含有的抗氧化剂维生素E和类黄酮，能滋养肌肤、减少皱纹。

把大杏仁和化妆品一起放在包里，工作之余吃上几颗，你会发现健康其实很简单。把杏仁放在密封罐中储存，就能保持香脆，记得别放在冰箱里哦。

好记性口香糖

运动员嚼口香糖的习惯，看似耍酷，其实暗藏科学玄机。有研究发现，嚼口香糖的人记忆力要比不嚼的人高35%。

由于嚼口香糖的动作会令大脑释放大量胰岛素，所以令人消除紧绷的神经，还能唤醒思维，更容易集中注意力并克服干扰。当你下午昏昏欲睡，注意力开始变得不集中时，不妨嚼一下口香糖。

提起下午茶，你一定想到了细白的桌巾、精巧的点心、茶与咖啡香气氤氲，还有的下午茶故乡是英国。

中国的茶文化历史悠久，西方国家中，则以英国人爱茶更为狂热。中国人喝茶讲究文化，而英式的下午茶必有精美的甜品相配，精神上更加放松和愉悦，“享受”应该是贴切不过的比喻。