长老年斑怎么办 教你怎样有效防治老年斑
老年斑有哪些治疗偏方
白菜猪肝汤
原料:猪肝250克,白菜适量。
做法:首先把猪肝洗干净,切片,在放入适量的油和盐腌;白菜洗净,取花瓣。先将白菜放入清水锅内煮10分钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成功效:
功效:有滋养肝血,养颜明目功效。
苦瓜瘦肉汤
原料:鲜嫩苦瓜150克,荠菜50克,猪瘦肉75克,熟猪油25克,料酒15克,盐5克,清汤750克,味精3克。
做法:将鲜嫩苦瓜洗净去瓤,切成l厘米见方的小丁;荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜,切成薄片。炒锅置火上,放熟猪油烧热,放入猪肉片煸炒后,加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下,添入清汤,用中小火煮约10分钟,撒上味精,离火倒在汤碗里即成。
功效:清热解毒、养血滋肝,可治疗热病烦渴、中暑发热、小便短赤等病症。
二冬参地骨髓汤
原料:天冬、麦冬各30g,熟地黄30g,生地黄30g,西洋参12g。
做法:同煮,可加猪腿骨半斤。
功效:滋阴补髓,健美容颜。治疗秋季气血不足,容颜衰老,皮肤粗糙,咳逆便秘等。
山药银耳汤
原料:山药片30g,银耳10g,百合80g。
做法:以上材料加水同煮,将熟时放糖适量。
功效:滋阴补肺,养血润燥。
在饮食上多吃富含铁的食物,同时增加维C的摄入量,维生素C与铁一同食用的话可促进铁的吸收。