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食疗降血压 老人降压就这样吃

高血压喝什么汤好

高血压吃什么好?高血压已经成为现代人高发的疾病,很多人都被高血压困扰着,高血压疾病影响着人们的日常生活,高血压患者平时要注意饮食,饮食可以缓解高血压,那么得了高血压吃什么好呢?高血压患者吃什么可以降血压呢?今天推荐七道汤,适合高血压患者哦!

一、豆腐海带汤

材料:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克。

北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克

做法

1、将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;

2、锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3、水沸放菠菜;

4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

二、紫菜降压五味汤

材料:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。

番茄1个,马蹄10个,洋葱半个

做法

1、芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。

2、以上同煮为汤,调味食用。

三、芹菜金菇猪肉汤

材料:香芹 (中国芹菜)、金菇各 350 克,红萝卜(去皮、切块 )300 克, 猪肉400 克,生姜1 片,盐适量。

做法:瓦煲内加清水,煲至水沸后,入红萝卜块、生姜片和猪肉,用中火煲1.5 小时, 再放入香芹段和金菇,稍滚,加盐调味即可。

功效:清热解毒, 利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。

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