老花眼不可避免 这样做却能推迟

2、多吃眼睛“喜爱”的食物

枸杞、决明子、菊花等都可以泡茶、煮粥，它们可是出了名的可以明目之物。还可多吃富含维生素的食物，以保护视网膜。如鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、绿色蔬菜、水果等。平时要有意识地多摄入。

3、少摄入辛辣食物

到了一定的年纪，聚会时就不要再拼酒了，对肝脏不好，对眼睛也不好。还有大蒜，虽然能杀菌，提高身体的免疫力，但是为了眼睛，不要多吃，特别是生大蒜!其它辛辣食物还有生姜、辣椒、胡椒等等。再好的食物，也要适可而止。

4、多转眼珠

转眼珠也是对眼睛的运动，而且这项运动简单易行，没事就转一转眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲劳，让它一直保持活力。

5、经常热敷

洗脸的时候，用热毛巾多敷眼睛，让眼周血液循环，血管就能给眼部输送更多的营养和氧气。让眼睛更有神。

已经得了老花眼的，也可以用以上预防的方法，减缓度数的加深。

老花眼的注意事项

1、要定期更换眼镜

上文提到，老花眼患者要去正规的眼镜店配眼镜，但是一副眼镜并不能永久佩戴。迟五年要重新去验光，如果平时发现戴眼镜看东西已经不那么清晰了，也要去重新验光配镜。总之，不要让眼睛长期处于疲劳的状态下“工作”。

2、不要轻信药物

目前唯一能治疗老花眼的手段是手术。但是随着机体的不断老化，也很难说手术后多久又会老花。而药物就不要轻信了，目前没有药物可以治疗老花眼，因为没有什么药物能长久地阻止人体的衰老。所以提醒大家，不要靠吃药来缓解老花眼，只能靠平时自己对视力的保护来达到延迟老花的目的。

结语：眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己的窗户永远干净透亮。但是，人是大自然的一部分，一定会有一个衰老的过程，这是每个人都要面对的。所以要摆正心态，不要盲目地排斥老花眼镜。眼镜不仅要戴，还要好好地戴。还要在平时的生活中注意对眼睛的保护，没得的，让它推迟个十年;已经得了的，让它保持住这个度数，不再快速加深，就达到目的了。