老年人可以吃阿胶吗 阿胶竟然还有这功效

老年人可以在医生的指导下适当服用阿胶，因为阿胶可以扩张血管促进血液循环、防止老年痴呆、预防关节炎和补钙的作用、还有滋补肝肾养阴清热的功效。

利于老年人吸收阿胶的做法

1、莲子阿胶粥

莲子30克，阿胶粉10克，糯米100克。将莲子去莲心后与糯米、阿胶按常法制成糯米粥即成。

2、阿胶八宝粥

糯米或黄米250克，花生、红小豆、冰糖各50克，莲子、薏米各30克，桂圆10克，阿胶15克，炖1.5小时。

3、阿胶绿豆汤

阿胶15克，绿豆50克。将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。

4、胡桃阿胶膏

红枣500克(去核)，胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷容器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成。制成后用干净容器装好封严，每日清晨取1～2匙，用开水冲服。

总结：阿胶的功效是不是很多呢，阿胶对女性是非常好的，可以补血，养颜，而且阿胶对于老年人来说是也是非常好的，可以预防关节疼痛和骨关节炎的发生，还能扩张血管促进血液循环、防止老年痴呆、预防关节炎和补钙的作用。