如何预防老年痴呆 出现这些症状要当心

4、书写困难性增加

由于书写困难，难以书写相关词语，无法表达它们的意义。这些也很可能是老年痴呆症的症状。这往往是引起很多家庭成员注意的第一个症状，很多老人年轻时从事文字工作，但是年纪大了就不能好好写字了，这是老年痴呆的一大表现。

5、判断认知出现明显错误

老年痴呆症患者可能无法判断事情，比如把东西放错地方。当然任何人都有可能把钱包或钥匙放错地方，但患有老年痴呆症的人则把某物放在一个特别不合适的地方，比如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意这种情况。

6、情绪化，长期烦躁易怒

随着年龄的增长，老年人的脾气肯定会有一些变化，但痴呆患者的心理和行为变化则是非常明显，情绪波动特别大，他们将持续以自我为中心，有时无缘无故地哭泣，或突然变得极度愤怒。他们会变得非常敏感、多疑或越来越暴躁、顽固，有些人甚至可能会有短暂的幻觉妄想，比如偷窃幻想、强迫幻觉等。

老年痴呆饮食治疗

1、饮食均衡

日常生活中老年痴呆患者的饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。如果经常吃鱼的话可以补充丰富的鱼油和脂肪酸，对于预防心血管疾病来说有好处，而且饮食平衡，也可以预防老年痴呆。

2、要清淡，品种多样化

保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜和水果以及豆制品，补充了人体所需的维生素类的物质，可以减少营养不足导致的智能障碍，对于预防老年痴呆有帮助。

3、有节制，不可过饱

老年痴呆患者还要节制饮食，不可过饱。根据研究发现，如果将患有老年痴呆的患者和健康的老年人的饮食习惯相互比较的话，会发现，患有老年痴呆患者在年轻的时候，尤其是壮年的时候，食欲非常旺盛，经常一顿吃很多，特别是在晚餐的时候会吃得过饱。其实这样的饮食方式对我们的健康是非常不利的，因为过饱的饮食会导致大脑供血不足。

结语：现在我国老年痴呆的患者还是有很多的，患上老年痴呆不仅自理能力会下降，而且还会麻烦他人，所以我们应该及早的预防老年痴呆症，只要预防到位，一般是不会出现老年痴呆的，所以从现在做起，养成良好的生活习惯很重要。