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老年痴呆吃什么 多吃鸡蛋可以治疗这种疾病

相信大家对老年痴呆应该不陌生,不管是在电视剧中,还是在生活中都会经常听到这个疾病,能够引起老年痴呆的原因有很多,我们要注意一下,得了来年痴呆的朋友会有一些症状出现,一些食物可以帮助我们缓解老年痴呆,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

老年痴呆吃什么

1、鸡蛋

我们应该都知道鸡蛋是很有营养的食物,鸡蛋中的物质能够滋补身体,它含有丰富的优质蛋白质,这个物质是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素,我们也应该知道鸡蛋是制造细胞和神经传递物质的重要元素;能够帮助我们增加记忆力。

我们应该都知道鸡蛋是很有营养的食物

鸡蛋蛋黄卵磷脂中的独特胆碱成分,这个物质也是合成脑部神经传导物质乙酰胆碱的重要原料,乙酰胆碱成分到了我们的身体中是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。所以说是多吃鸡蛋,有助提升脑部神经传导速率,减少老年痴呆的出现。

2、玉米

玉米可以说是很有营养的食物,玉米胚中含有丰富的亚油酸等多种不饱和脂肪酸,它们到了身体之后,能够保护脑血管和降血脂作用。并且玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,能够吃鲜玉米具有补脑的效果。

3、海带

海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,还含有少量的DHA、EPA等营养素,适量食用对人体好处多多。

4、香蕉

营养价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,能迅速补充人体所需的能量、提升体力,预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外,香蕉中所含有的丰富矿物质—钾,不仅能平衡身体的钠离子过高问题,更有促进人体细胞及组织生长的作用。

5、菠菜

菠菜虽然我们经常吃价格也很便宜但是它的营养丰富。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“较佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

6、鱼类

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙

7、豆类

豆类食品是含有卵磷脂丰富的食品,比如豆腐,豆浆。人服用大豆磷脂后生成的胆碱、甘油磷酸及脂肪酸,具有较强的生理活性和营养价值,胆碱在机体内又能转化为起传递信息作用的乙酰胆碱,这种物质能焕发人的精神。因此适当补充磷脂可益智健脑。含铁丰富的食物也有助于记忆力的提高。

老年痴呆的原因

1.脑变性疾病:脑变性疾病引起的痴呆有许多种,为多见的是阿尔茨海默病性痴呆,在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢,为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外,还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些痴呆都比较少见。

2.脑血管病:常见的有多发性脑梗死性痴呆,是由于一系列多次的轻微脑缺血发作,多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外,还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆,可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆,少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之,脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。

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