老年人身上为什么会出现老年斑 学会两点能起到预防作用

(三)为何有些人上了年龄也很少出现老年斑？

出现差别的主要原因是由于个人体质的不同导致的。这部分人群的新陈代谢功能相对于来保持的比较好，所以不会出现身体中的色素代谢不完全的状况。这也就从根本上避免了老年斑的出现。当然也有可能是因为防晒措施做得好的原因，当出们在外的时候，做好防晒措施能够有效避免紫外线的直接照射，这样就不会因为紫外线的直接照射而引发老年斑的快速出现。

老年斑虽然大部分不会对我们的身体造成什么损伤，但是十分影响美观，因此很多的老年人对此耿耿于怀，希望能够找到有效的方法避免患上老年斑，其实老年斑并不能起到彻底的预防，但是只有能够掌握方式，还是能够起到相应的作用的。

(四)预防老年斑的方法

1、补充维生素E

补充维生素E是一种预防老年斑的好方法，它能够对于老年斑起到非常有的效果，它有着减皱纹、抗氧化、改善脂质代谢以及保持皮肤年轻等作用。因此在没有患上老年斑的时候我们就应该注意对于维生素E的补充。并且即使对于一些患上轻微老年斑的朋友来说，经常补充维生素E也能够起到有效的缓解和治疗的作用的。

补充维生素E的方法也有很多，比如常见的维生素营养片来进行补充，又或者是通过饮食来补充，很多水果和蔬菜中都是含有大量的维生素E成分在其中的，像一些坚果、玉米、花生、大豆等都是补充的食材。

2、护肤

对于很多老年人来讲，他们往往不注重护肤这一方面，其实这对于预防老年斑起到的效果也是不可忽视的。会发现很多女性朋友上了年纪以后患上老年斑的比例要相对男性朋友少很多，这正是因为女性比较注意皮肤的保养。

因此不论男女，要想有效避免老年斑的话都应该注意对皮肤的保养，我们可以经常用一些黄瓜片或者苹果汁等涂抹在脸上，这能够帮助我们皮肤有效代谢掉一些色素，从而避免老年斑的生成。同时可以适当的用一些冰块对脸部进行冰敷，这样能够刺激到皮肤，让皮肤保持紧致。

结语：老年斑对于老人来说主要是会造成形象上的损害，因此，我们应该从各方面的注意。当然如果发现患上了老年斑，也不必太过担心，毕竟这也是人的正常生理体现。要学会以一个平和的心态看待这件事情。