千金难买老来瘦 60岁后体重保持在多少为正常 答案或让你意外

60岁后体重保持在多少为正常范围？现在是一个以瘦为美的时代，不少人都希望自己可以再瘦一点，一些人已经瘦到瘦骨嶙峋，还依旧坚持着减肥。其实不仅仅是年轻人在忙着减肥，还有很多六十岁以上的人也天天喊着减肥，尝试了各种减肥的方法，以此达到自己想要达到的体重。

虽然说千金难买老来瘦，那么越瘦就越好吗?不论是什么年龄段，都会有一个标准的体重指数，若是能控制在这个范围之内，是比较好的。大家可以用体重除以身高的平方，得出来的就是体重质量指数。指数在18.5-23.9之间是比较正常的，60岁以上的人若是体重过轻，身体素质会比较差，很难抵御病毒和细菌的入侵，便很容易患病。

老年人若是没有减肥的情况下，发现自己的体重迅速下降，先不要忙着高兴，这很可能是疾病的表现。如果是出现了消化道疾病、内分泌疾病或者是恶性肿瘤等等，都会对身体健康造成严重的影响，会影响人体对营养物质的吸收，继而导致体重下降。出现这种情况的时候，好对身体进行一个全面的检查，找出诱因，才能对症治疗。

老年人过瘦是不好的，但是过胖也是不好的。一旦出现肥胖现象，患三高的概率是非常高的，并且也很容易出现心脑血管疾病，对身体健康会造成很大的威胁。过于肥胖的话，还会加重关节负担，关节部位会受到损伤，出现关节疾病的概率也会大大提升。所以60岁以上的人应将体重控制在合理的范围内，才有助于身体的健康。