体重影响寿命 60岁后是胖点好还是瘦点好 哪种体重更易长寿

体重和健康以及寿命密切相关，体重太重也就是肥胖，对健康不利，会诱发多种健康问题，无形中缩短人的寿命。根据世卫组织对年龄的划分，过了60岁就是老年人，都说千金难买老来瘦，老来瘦就是老来寿，在多数人的观念中，老年人越瘦越好，瘦意味着健康和长寿。对于老年人来说，体重太重肯定是不好的，太胖会引起高血脂等多种问题，但瘦就一定好吗?60岁后是胖点好还是瘦点好？

老年人太瘦，对身体会造成哪些影响？

瘦意味着吃得少，老年人太瘦说明胃口往往不怎么好，吃的东西比较少。人到老年，由于身体机能的退化，体内的营养物质会加速流失，需要适量的进补，补充足够的营养。而吃得太少，满足不了身体的营养需求，老年人就会营养不良。老年人营养不良，身体会变得虚弱、容易骨质疏松、体力变差。

老年人太瘦，身体的脂肪和蛋白质储量都比较少，脂肪少到还好，但是蛋白质缺乏会使身体无法产生应有的免疫力，会使免疫力下降，身体素质会变差，无法很好的抵御病菌。

身体是需要能量和营养滋养的，有足够的能量和营养，身体机能才能够更好地运转。老年人太瘦，身体没有能量和营养，身体机能就会加速下滑，这会使衰老加速，对寿命也不利。

老年人太瘦，身体没有能量，肌肉流失，身体素质下降，这对情绪也有影响，容易使老年人出现焦虑、抑郁、急躁等负面情绪。