长寿秘诀是什么 为何爱抽烟喝酒爱吃肉却活到了112岁

虽然喝酒抽烟又爱吃肉，但老人的身材并不胖，她没有特定的做什么运动，但每天基本都没闲着，喜欢散步，她说以前还会做农活，但后来子女担心，她也就不做了，但每天都会在固定的时间散步。

反观现在的很多年轻人，可能都做不到这些事，很多人每天一日三餐都是吃外卖，下班回到家只想休息，每天久坐不动，运动的比较少，肥胖的人越来越多;生活和工作压力都比较大，很多人也不会主动的调节不良情绪，情绪长时间的消极抑郁，健康状况也会跟着下降。

长寿基因确实有，但影响自身寿命的因素更多的还是自己的心态和生活方式，大家不要把自己当作幸运儿，保持一个好心态，养成健康的生活方式才是长寿之道。

而健康的生活方式因人而异，要根据自己的实际身体情况来选择，不需要照搬他人的，适合自己的才是最好的。

除了这些，定期体检也是一个很重要的方法，现代很多人都害怕体检，不敢看体检报告单，生怕身体有问题，殊不知，大病都是小病拖出来的，定期检查身体，如果身体有异常，就能及时发现，降低损伤，没有任何问题当然是最好不过了。

总的来说，长寿老人往往都有一些共同点，比如不肥胖、心态好、爱运动等，想长寿，做到一个也是好的，不希望大家照搬他人的养生方法，盲目跟风，也不希望大家存在侥幸心理。