步入中年后为啥嘴里总是臭烘烘的 怎么才能缓解异味

若是中年以后，嘴巴里的臭味明显，刷牙也不能缓解，身体还出现其它不适，胃口有变差的现象，就不能放松警惕，有可能是胃里感染幽门螺杆菌。

感染幽门螺杆菌以后，肠胃消化和吸收能力变弱，食物堆积在体内，会产生不好的物质，容易释放出一种臭味，需要通过口腔排泄出去。

还有一些幽门螺杆菌会寄生在牙菌斑中，大量滋生以后，也会让口腔出现臭味，这种臭味刷牙是改善不了的，还得尽早检查胃部，以免情况发展严重。

怎么做可以改善口腔异味？

根据以上分析的原因，针对性去调理。如果是口腔问题，就要注意口腔卫生，每天养成早晚刷牙的习惯，刷牙速度不要太快，要全面清洁口腔，才能减少细菌滋生，就不容易产生问题，口气也会比较清新。

如果是胃里有幽门螺杆菌，就得要开始养胃，抑制幽门螺杆菌滋生，才能缓解口臭问题。建议在饮食上调理，适当多吃卷心菜、大蒜、西兰花，它们都能抑制幽门螺杆菌，就能减少肠胃损伤，胃慢慢变好，口臭的问题也就能有所改善。

适当喝点茉莉花茶，对改善口臭也会有帮助，茉莉花有清新的香气，就能让口气变清新，而且茉莉花茶对养护胃部，也有益处。

不想被口臭困扰，步入中年以后，就要做好防范措施，要多保养身体，适当多做运动，可以增强体质，还能提升代谢能力，也可延缓衰老，身体保持健康，再注意个人卫生，就不容易出现尴尬事情。