忧思这种情志为什么会伤脾伤胃 该怎样调

忧思，作为人们日常生活与中医理论中的一种负面情志，与脾脏和胃腑有着密切的联系。长期的忧思过度会导致脾脏和胃腑的生理功能受损，产生一系列的病理变化。但是，为什么忧思伤脾胃?具体是如何伤的?又该怎样调?我们不妨接着往下看!

忧思对脾胃造成伤害是什么原因?

1、情志与中医理论

在中医理论中，脾胃被视为情志的储藏器官，与思虑忧郁之间的关系密切。长期的情志忧思会因为气机郁滞、气血运行不顺畅而对脾胃的消化与吸收功能造成影响。

2、忧思与食欲变化

忧思往往会引起食欲改变，有些人会食欲不振，导致脾胃功能减弱;而另一些人则会通过暴饮暴食来缓解忧思，给脾胃带来过重的负担。

3、忧思与胃酸分泌

长期忧思会引起身体紧张和压力增加，导致胃酸分泌的增加，进而损伤胃黏膜，产生胃痛、胃炎等消化系统问题。

情绪忧思伤害脾胃的具体表现：

1、脾胃虚弱

长期的忧思使脾胃受到消耗，造成脾胃虚弱的症状，如胃脘不适、食欲减退、腹泻、腹胀等。

2、消化不良

情绪忧思导致脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，容易出现消化不良症状，如胃胀、胃痛、恶心、嗳气等。