体质自测 不同体质特征各不同 你是哪种体质根据特征对号入座

人总共有九大体质，每种体质的特征不同，养生应该根据自己的体质来，辩证调养，这样身体才会更好。不同体质特征有哪些?

人的九种体质分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

平和质是健康的体质，这种体质的人，舌苔比较淡，舌头是淡红色，性格比较开朗，喜欢笑，适应能力强，食欲好，消化能力好，睡眠好，免疫力强。

气虚质在现代人身上较为常见，这种体质的人舌头比较胖大，舌头两侧常常有牙齿印，舌头的颜色比较淡，容易气短，说话时中气不足，稍微动一动就会感觉气喘吁吁，上气不接下气，身体容易有疲劳感，容易受凉。

阳虚，就是指阳气不足，阳虚质的人舌头颜色淡、舌苔较厚，舌头两侧容易有牙齿印，怕冷，手脚常常冰凉，肠胃较为虚弱，一吃凉的东西容易腹泻，大便比较稀，容易粘住马桶。

阴虚和阳虚相对，是指体内阳气亢盛，阴气不足，阴虚质的人舌头颜色比较红，舌头比较干燥，舌苔不明显，经常会口干舌燥，怕热，手心脚心常常发热，睡觉时容易出汗，大便干燥，脾气比较急，常常会烦闷感。

痰湿质是容易发胖的体质，痰湿质的人舌苔往往又白又厚，舌头分泌的津液较多，身体常常感觉很沉重，身上的肉很松软，肚子大，皮肤容易出油，长痘，食欲特别旺盛，痰多，汗多。

湿热质的舌苔往往又黄又厚，舌头的颜色偏红，容易上火，又怕冷又怕热，皮肤容易出油，脸上容易长痘，口气比较重，大便稀溏，容易粘住马桶，小便颜色发黄。