冬季预防流感的措施 6种预防你知道吗

冬季流感的注意事项

一洗：坚持每天早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，进门第一件事是洗手。(这个好做到)

二漱：坚持早晚用茶叶水或淡盐水漱口一次，外出归来提倡先漱口。

三开：早晨起床后房间开窗透气，用空调的房间更要注意开窗，因为流感通过空气飞沫经呼吸道传染，通风是重要的消毒措施。

四闻：每天早晨起来用一根大蒜捣成泥，放在鼻子下面闻两分钟，或者经常用鼻子闻白酒的气味，也可起到消毒杀菌作用。建议每天早餐吃一个糖醋蒜头，好是一至两瓣生蒜头，特别是在流感流行期间不要间断。(常吃大蒜也有用,只是嘴里会有气可以用茶漱口去味)

五跑：每天早晨慢跑20～30分钟。

六喝:经常喝一点萝卜汤，或者吃一点生姜红糖水。

七穿：注意天气变化随时增减衣物，不要受凉也不要捂出汗来。

八熏：流感期间或平时对房间定期消毒，中医建议每平米空间用5～10毫升食醋加等量的水加热蒸发。

九涂：在流感期间外出可用酒精棉球蘸点食醋涂在鼻孔内。

总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的冬季预防流感的措施，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加注意防范，这样才能降低疾病的发病率，从而使得我们远离疾病。