旅游攻略 旅游时如何减肥护肤

此外，在旅游途中休息时要及时洗脸洗手，到达临时住所后，尽快洗澡，或者对皮肤裸露部分(手、脸、脚)等进行清洗，以去掉皮肤上的污垢，保持皮肤干爽清洁。

旅游护肤第二招：时刻防晒

由于旅途中会长时间在外，所以MM们一是要及时涂抹防晒用品，也可以向脸部洒一些矿泉水，以及时补充水分。同时也要带上足够的水和饮料，多喝水，及时休息。

旅游护肤第三招：睡前涂抹保湿乳液

经过一天的外出游玩，不仅身体感觉到疲倦，其实连我们的肌肤也感到“疲倦”了。所以，在睡前一定要给肌肤充足的护理，才能修复白天奔波带来的损伤。

在涂抹保湿乳液之前，好用温水和清洁产品彻底洗净脸部肌肤，然后搭配上一定的按摩手法一边打圈一边涂抹润肤乳。

旅游护肤第四招：多吃蔬菜瓜果

外部皮肤保养只是表层的护肤，真正对皮肤起着重要作用的是身体的健康程度，好的皮肤都是吃出来的。

外出旅游比平时劳累，原有的饮食习惯和生物钟也被打乱。所以旅游中应多吃蔬菜瓜果，增加体内的维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。

旅游注意事项

旅游无论是去什么地方都睡我们不熟悉的，会遇到一些意外发生的，这时候就会影响我们旅游的心情，我们要降低这些意外发生，那么就要多多注意一些旅游的注意事项了。下面我们就一起来看看吧!

乘车注意事项

应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队;看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃 圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，无特殊情况途中不 得停车。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。

在旅途中请注意安全

不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。

在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保 持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行 动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位(遇到停电/火灾时有利逃生);如遇到火灾时，千万不 要乘坐普通电梯。注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;与游客和当地居民交际时，注 意文明礼貌，尊重当地习俗;攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索;不要 拥挤追逐，小心踏空;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒;如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、 触电、坍塌等事故。