女性美容 简单七招快速去除雀斑

禁忌使用有害斑霜

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

调整生活习惯

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑

多吃水果蔬菜

多喝水，蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物。

黄褐斑

特点

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。

成因

是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

祛斑的小窍门

对于黄褐斑，其实祛斑的小窍门很简单，就是保持自己心情的愉快。这是因为通过上面的成因，我们可以了解到黄褐斑的产生和我们的情绪以及内分泌状况是有着非常紧密的联系的。当然在保持愉快的心情的同时，也不要忘记采取合适的祛斑方法哦!

祛黄褐斑注意事项

1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳。

2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

4、保持心情舒畅愉快;避免忧思抑郁的精神状态。

5、如果有体内疾病应该及早医治。

结语：每个女性都想要拥有美丽无暇的肌肤，那么我们就要养成良好的生活习惯以及护肤习惯。上述小编介绍的这些美容护肤的小方法，一定能够帮助大家更好的保养自己的肌肤。大家在自己获得美丽的同时也不要忘记和周围的朋友分享一下哦!