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女性美容 六滴水帮你打造水润肌肤

面对冬季的肌肤干燥问题,我们一定要做好补水保湿的工作。食疗就是一种非常不错的补水保湿的方法,不仅能够充分呵护我们的肌肤,还能够帮助改善我们的健康状况。所以下面小编就为大家推荐八种健康的食材,让爱美的女性能够轻松拥有水润的肌肤。

1.梨

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

2.葡萄

葡萄养分丰盛,酸甜可口,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星,抗氧化是抗老化的方法,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让女性永葆青春。

3.莲子

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。

4.桃子

桃子性味平和,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高,有补气益血的功效。桃含钾多,含钠少,可以有效缓解水肿。

5.车厘子

车厘子性温,味甘微酸;入脾、肝经,有补中益气,祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃,还具有较好的促进健康功能。

6.板栗

栗性甘温,无毒,有健脾补肝,强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

7.石榴

石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲的功效。

8.猕猴桃

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效,常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大,美白肌肤,淡化黑斑。

结语:保持肌肤的水润是女性美容护肤的基础,所以我们一定要加以重视。上述小编介绍的这些补水保湿的方法,都是非常有效的,一定能够帮助到大家。如果这些方法确实能够帮助大家保护肌肤的话,大家也不要忘记与周围的朋友分享一下哦!

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