教你如何打造美丽能量肌

细腻光滑的肌肤，每个女性都想要拥有，那么什么样的美容护肤方法才能帮助我们实现这个目标呢?改善肌肤的粗糙状况可不是一件简单的事情，下面小编就为大家介绍下冬季肌肤护理必须注意的十大误区。大家在自己护肤过程中，一定要注意避免哦!

原因1、老化角质代谢不畅

正常的角质代谢是保证肌肤质感以及健康的关键，但在秋冬季节，受环境的影响肌肤的新陈代谢水平会不稳定，表面的凋亡细胞无法在既定的周期内脱落，当大量老废角质不断堆积后，肌肤表面就会发生微小的凹凸现象，摸起来粗糙干涩。

解决对策

面对这个问题，恰当的解决办法当然是改善新陈代谢的状况，让角质能够自然的脱落。当然，不要使用太过暴力的方法哦!我们可以使用一些比较温和的去角质产品来帮助自己解决这个问题。另外，还可以通过平时的保养预防角质的堆积。

原因2、保养品滋润度不够

细胞饱满健康才能让肌肤看起来有光泽，同时毛孔细致，肤质平滑，而当肌肤因为保养品滋润力欠佳出现缺水缺油情况的时候，细胞就会处于一种干瘪的状态，不仅会引发干燥，还会影响肌肤的代谢功能，让肤质变得粗糙。

解决对策

根据环境以及季节的变化选择适合肌肤当下状态的保养品才能更好的维持肌肤稳定，入秋之后，如果之前使用的保养品已无法满足肌肤的保湿需求，那就尽快更换一款质地相对醇厚，同时含有更多深层保湿成分的保养品。

原因3、不良情绪抑制皮脂腺功能

在冬季，人们的情绪更加容易发生变化，而且因为各种原因，人们的情绪往往会处于比较恶劣的状态。不良的情绪就会导致健康出现问题，同时也会导致身体内部的分泌出现问题，种种因素累加到一起就会使得肌肤出现干燥、敏感等症状。

解决对策

调整心情有利于辅助肌肤保持好的质感，平时尽量保持愉悦心情的同时不妨使用一些含有带有天然植物香调的保养品，比如白色花卉、兰花、甜橙、玫瑰等味道，这些气味能够平复人的心绪，帮助消除焦躁的负面情绪。

原因4、喝太多咖啡

咖啡虽然有提神醒脑的作用，但对于肌肤来说，它却具有两面性。一方面，咖啡中所含的酚类成分能够帮助对抗氧化，保持肌肤弹性，但另一方面，咖啡中的咖啡因会加速肌肤中水分流失，让肌肤变得干燥粗糙。

解决对策

喝咖啡的时候尽量避免太浓，而且每天好不要超过2杯，另外，如果可以的话尽量尝试不含咖啡因的咖啡饮料或茶饮料。

原因5 吸烟过多

吸烟不仅有害健康，还会使肌肤受到伤害，烟草在燃烧的过程中会产生大量的尼古丁和氧化物，这些物质会抑制皮脂腺功能，降低皮下毛细血管的携氧能力，影响肌肤的新陈代谢，加速肌肤衰老，让肌肤弹性下降，质感粗糙。

解决对策

当然，想要避免烟草对于肌肤的伤害，直接可行的办法就是戒烟，如果暂时戒烟困难，就要在日常的保养上多下一些功夫，比如坚持使用兼顾抗氧化和保湿的精华或是面霜，平时服用一些维他命C，维他命E等营养补剂。