面膜补水 14款DIY面膜轻松补水保湿

2道薏米汤 保湿美白抗干燥

相信很多的女性都知道薏米有很好的美容效果，但是在冬季十分干燥缺水的情况下，该怎么利用薏米的功效保护女性的肌肤呢?相信很多的女性都非常的想知道，今天小编就给大家详细的介绍一下女性该怎么利用薏米保护自己的肌肤呢?

薏米的功效

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

一、绿豆薏仁海带汤

原料：绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。

做法

1. 绿豆洗净用水泡涨;

2. 海带洗净盐仁，切丝或段;

3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。

二、薏仁苓术羊肉煲

原料：羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。

做法

1. 将羊肉、白萝卜切成块;

2. 姜切成片，葱切成末备用;

3. 将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里;

4. 加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开;

5. 加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右;

6. 加入鸡精，后撒上葱末，就可以食用了。

结语：每个女人都想要健康靓丽的肌肤，爱美之心人皆有之!想要拥有健康的肌肤，平时就要多多注意肌肤的保养，相信小编今天介绍的这些女性补水常识，能够帮助广大的女性朋友们守护肌肤的健康!大家在获得美貌的同时也要记得分享给身边的好朋友们哦!