如何预防青春痘 6个妙招助你远离青春痘

白领要如何预防青春痘

1.定期去角质

定期去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

2.正确清洗肌肤

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

3.充足而规律的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

4.使用适合的肌肤保养品

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。

5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物容易激发青春痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

6.避免过度强烈日晒

过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。

青春痘来袭，化妆品请暂避

关切“面子问题”的白领们在护肤品上总是愿意不惜血本，把各种各样的营养品往脸上抹，殊不知脸上皮肤“吃”得太好，反令皮肤不堪重负。

青春痘多发于油性和混合性皮肤，所以对于如是肤质的白领而言，首先应该考虑使用控油的护肤产品来减少皮脂腺油脂分泌。

而很多打着“速效祛青春痘”旗号的护肤品，其成分内所含的酒精的确能够起到局部清洁的作用，但是寄全部希望于这些广告做得玄之又玄的护肤品，以为多抹几次就能回复无青春痘肌肤，恐怕会收效甚微。