脸上色斑透露五脏健康 中医调理好气血

每个人都爱美爱漂亮，拥有光腻的皮肤，是所有女人的梦想。然而不管是年轻的小姑娘还是上了年纪的妇人多多少少都会受到色斑的困扰。但是你知道吗，脸上的斑点可能透露出五脏的健康状况哦，快来看看吧。

黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。

长在太阳穴或额头两侧的斑点。此处是是两侧胆经的循行部位，如果长有黄褐斑，多为肝功能失调造成，而且伴有失眠多梦，消化功能减弱等症状。

长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

中医排肝毒

按摩太冲穴，有效排肝毒

太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

肝脏饮食排毒法

1、吃青色的食物。按照中医的五行理论上讲，青色的食物可以通达肝气，达到很好的解郁、通肝作用。中医也推荐柠檬或者青色的橘子连皮做成青柠檬水直接饮用。

2、枸杞子。具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃好，每天吃一小把。

长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

锻炼颈肩肌肉

立正姿势：双脚合同，收腹收臀，双手自然垂下，贴紧大腿，昂首挺胸，目光直视，心里默数10下。此动作也被称为脊柱操，对整个颈腰背腿的肌群都有调整作用。

颈后肌群锻炼操：双手交叉放在枕后骨上，双臂用力向前拉的同时头尽量用力向后对抗，直至后颈部肌肉有绷紧的感觉。保留该掌颈对抗15秒再放松，重复5次。

该动作可在任何时候进行，包括站立时、坐车时均可。加强颈后肌群损伤是防治颈椎病的主要原因，可阻止椎间盘突出和骨刺等疾病的恶化。

长在两颧部。两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。

颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。