肤色暗沉怎么调理

脸色暗沉吃什么好

脸色暗沉吃什么好?皮肤暗沉怎么办?专家建议平时应注意搭配各种蔬菜水果，进行补充营养。为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决皮肤暗沉怎么办的问题，为广大女性拥有漂亮皮肤服务。

脸色暗沉吃什么

很多女性有这样的疑惑：自己皮肤也不算特别黑，但是就是看上去很暗沉，没有光泽，完全不红润。那么女性脸色暗沉吃什么好呢?

体气血旺盛，脸色就会自然很好，脸色暗沉无光泽主要是血虚，气虚。 有些人在用一些化妆品，可以清理角质层的退化，但皮肤晦暗无光泽是很难解决。

要彻底解决这个问题，可以内服中药，以补血，补脾为主，一两个月后，皮肤就好转啦，就有光泽啦，如果在结合美白补水面膜美白的话，一个月就大变样啦。御泥坊矿物泥浆面膜就可以解决这个问题·也要多吃些维生素高的水果。其实桂圆肉可以补脾健胃的~如果觉得有必要的话 好去医院做个肝功能检查。

皮肤暗沉怎么办

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。