肤色暗沉怎么调理

8面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

9防晒工作;没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。

10防晒普及;正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。

11防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

12内在平衡;身体由于燥热，湿气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡。

13如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激。

14如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

15针对于电脑工作者;长时间的坐着，电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。

16多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

17多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受

18可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。

19多喝蔬菜汁;平时不注意保养自己皮肤的朋友，可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。

20大自然的果实是美味的，还很多用途。

21每天一杯蔬菜汁，尽量每天变花样，来给自己补充，自己缺少的营养。

注意事项

海带要适量，多吃对身体、血管等都会造成负担。