怎样去除黑眼圈

去除黑眼圈小窍门

艾草去黑眼圈

艾草是多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。全草入药，具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，疏通经络，加快新陈代谢。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。

一般约2～3天后即可见效。同时要多喝温开水，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的。但有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚。甚至几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。

由上文可知，艾草对于黑眼圈而言，是非常有效果的。所以说，只要大家的方法用得对，黑眼圈也并不可怕，我们用用艾草，就可以完美地祛除掉黑眼圈了。没有了黑眼圈的我们，相信是会更健康的;没有了黑眼圈的我们，相信看人、看事、看世界也会变得更加的清晰、明朗。

改变不良习惯戒除恶习

1、熬夜和生物钟紊乱。

2、连续用眼过久，尤其长时间使用电 脑、看书等。

3、长年吸烟和酗酒。

4、体质寒弱又经常穿短裙，食用冷饮。

5、饮食盐分过高，常吃刺激性食物。