脸上长痘痘怎么调理 2款食疗还你平滑美肌

脸上有痘痘是一件很苦恼的事情，既影响美观，有影响皮肤健康。现在很多的年轻人都长青春痘，但是现在一些中老年人竟然也会长痘痘，这是为什么呢?你知道我们为什么会长痘痘吗?你知道到长痘痘有哪些方法可以去除吗?接下来我们一起看看吧!

夏季长痘的原因

第一，夏天非常容易出汗，汗液就会随着汗腺排除体外，汗液一旦多了，那么脏东西也就会越来越多，如果不及时的清洗面部的话，就会导致皮肤表面被堵塞，脏东西无法排出体外，所以这些脏东西在皮肤里久了，就会导致痘痘。

其次，夏季阳光炽烈，紫外线照射强，对于娇嫩的皮肤来讲，是绝对“伤不起”的。夏季时，天空的臭氧层稀薄，紫外线含量增高，所以长时间日晒会使皮肤的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤长痘痘，松弛、暗淡甚至出现晒斑，还容易过敏。

有人认为青春痘是由内分泌失调，肝火旺盛、体内湿气重、油脂分泌失衡等因素引起的。实际上，阳光暴晒、改变生活环境、面部清洁不到位、乱用化妆品等因素也可引发青春痘。一部分人为了不让脸上长痘痘，拼命往脸上涂抹标有“快速祛痘”功能的化妆品，殊不知这样做，更容易让皮肤出现问题。

祛痘食疗方

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海带各10克。

做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

用法：每天一次。

山楂荷叶粥

材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。