美白去斑

美白祛斑5个小妙招

第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤

怎样美白祛斑，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间佳营养吸收时间得到好的滋养!

第三招：室内外注意防晒

色斑怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。

第四招：不要长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

第五招：随时携带保湿喷雾保湿

皮肤暗黄，长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保湿的重要性，会随时携带保湿喷雾。

第六招：每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

第七招：饮食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

总结：通过上面的了解，想必我们了解到要想美白祛斑，首先要做的就是养成良好的生活习惯，要有规律的健康饮食和起居，卫生习惯。当然，还要及时的补充身体所需的营养的。希望小编的介绍对大家有所帮助。