皮肤暗黄怎么调理

方法二 黄鳝羹

材料：黄鳝，当归、党参，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。

方法：当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口;黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。

功效：黄鳝羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。

方法三 紫河车粥

材料：新鲜紫河车，小米。

方法：紫河车洗净切碎，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。

功效：此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

方法四 桃花酒

材料：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。

功效：此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

方法五 红枣木耳粥

材料：黑木耳，红枣，大米。

方法：黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。

功效：黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

方法六 红枣莲子粥

材料：红枣，莲子，芡实，薏米仁，黄芪。

方法：诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。

功效：红枣莲子粥具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。

方法七 枸杞桂圆

材料：枸杞子、桂圆肉，蜂蜜适量。

方法：枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。

功效：桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

总结：通过小编的上文介绍，大家知道了面色为什么发黄了吗?大家在知道面色发黄的原因后，知道要怎样调理了吗?大家都知道调理面色发黄的食疗了吗?大家的面色即使有些发黄了，大家也不要害怕，因为可以通过日常饮食来进行调节的。