脸上有斑怎么调理 教你五大秘方美白淡斑

6、多吃维生素C多的食物

维生素C具有美白的功效，可以促进皮肤的美白，多吃草莓、橙子、柚子、苹果对皮肤是有好处的，同时可以多吃维生素E含量高的食物，因为可以延缓衰老。

脸上长斑要进行调理，就要做好准备，也会需要一段时间，有的人经过一段时间的调理没有效果就放弃了，斑也会越来越多，大家对于脸上有斑怎么调理一定要有正确的认识，特别是在平时的生活习惯一定要好，避免电脑的辐射，多吃水果，多喝水。

常按这九大穴位不长斑

气海

第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

关元

下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

膻中

胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

肾俞

在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

地机

阴陵泉穴下10厘米。

阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

三阴交

小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

足三里

外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。