干性皮肤怎么保养 做一个嫩滑的女人

干性皮肤怎么保养 四种水果帮你养出水嫩肌肤

      在当代，很多的女性朋友意识到保养皮肤必须根据自身的需求来进行，不适合自己的东西再好也没有用，那么对于干性肌肤这种特殊的情况，女性朋友应该怎么去保养呢？针对这个问题，小编为大家介绍几款水果，可以帮助到干性肌肤的女性朋友缓解肌肤的问题哦！

葡萄

葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们好是多吃葡萄。

苹果

苹果含有非常丰富的营养元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果，常吃苹果都是一个不错的选择哦!而且苹果不仅能美容护肤，还能保护我们的健康。因而苹果对于干性肌肤的女性来说，是一种非常适合食用的食物。

火龙果

干性肌肤的女性一定要多吃火龙果，这是一种非常值得多吃的美容水果哦!火龙果中含有丰富的磷，能够促进细胞的新陈代谢，帮助我们养护肌肤。其次火龙果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及花青素，都是美容护肤的有益元素哦!

柿子

柿子性寒，具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。可以拿新鲜柿子1-2只去皮生食，作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血压、预防动脉硬化之功效，干性皮肤的你们好吃柿子，但是不能吃太多，每天的适用量为100克左右。

干性皮肤度夏秘诀

步入夏季，紫外线的照射变得越来越强烈，为了凉爽地度过夏天，开空调似乎已经成为了理所当然的事情。尽管这样，大多数的女性朋友依然会陷入皮肤干燥、油脂分泌过多、皮肤状态不平衡的干性肌肤困扰之中，并引起皮肤新陈代谢紊乱等状况。

如果新陈代谢发生了紊乱，皮肤干燥问题就会变得很难改善。除此之外皮肤也会变得越来越僵硬、越来越黯淡无光，给很多女性朋友带来困扰。

皮肤护理到底应该注意什么呢?怎样才能解决干性皮肤问题呢?接下来就让我们一起来看看这三个秘诀吧。

多摄取有助于代谢的维生素

解决新陈代谢问题重要的就是由里到外的护理，其中多摄取有助于代谢的维生素就是一个不错的方法。比如，除了鸡蛋、牛奶、奶酪和黄油等乳制品之外，面食也富含维生素A。除此之外，有利于改善皮肤问题的维生素B2、维生素B6、维生素H和促进新陈代谢的维生素B1、泛酸等物质如果摄取不足的话，适当服用一些营养补品也是有一定效果的。

对于效果不要心急

其实任何事物的改善都是需要一定过程的，新陈代谢也不例外，每个人新陈代谢的周期是年龄和体质是密切相关的，大概与女性月经周期(大约28天一次)相同。因此，在坚持改善新陈代谢的时候，短时间内不能出效果是很正常的，不要担心或焦急。因此暂且把两个周期(56天)当做疗效的短周期，在这期间为自己皮肤的改善而努力吧!