快速美白 成为白皙嫩滑的女人

快速美白小妙招

看着脸上恼人的斑点是不是很烦恼呢?如何才能美白肌肤就是夏季护肤的重点，今天美肤达人就为大家推荐四个快速美白祛斑的小窍门妙招，让你一键美白吧!

蜂蜜柠檬面膜

材料：准备好一小匙蜂蜜、一个蛋清、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉。

做法：将所有材料全部都混合在一起，将其搅拌成均匀的膏状体，然后敷于面部20分钟后用温水洗净，每个星期敷2-3次，能够有效消除面部的色斑，同时还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

鲜奶敷脸

先将鲜奶倒出一小杯，然后用蒸汽机蒸脸15分钟，然后把准备好的化妆棉放入到鲜奶中，待吸满后敷在脸上20分钟将其取下，并用清水洗净，只要天天坚持这个方法，那么就能够让肌肤脸上的斑点消退，而且肌肤的肤色白净均匀。

香蕉面膜

把新鲜的香蕉去皮捣烂成糊状后敷在脸上，等待20分钟后，将其洗去，坚持一周敷2-3次，就能够起到软化角质净白皮肤的效果，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容。

胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。

想快速美白 这些感光果蔬千万别吃

美白一直是女性朋友们交谈的话题，但是，知道吗?果蔬多吃是好，但是，白天“误”食果蔬，将会让你付出惨痛的代价哦。那就是——感光果蔬。白天吃感光果蔬，不仅，不会让你变白，还会让你变得更黑哦。下面小编来介绍一下什么是感光水果吧，以及他的正确用法吧。

感光果蔬

什么是感光类果蔬

感光类食物就是含有感光因子的食物，人体摄入这类食物后，照射阳光或者其他强烈地光线，会使人体的黑色素细胞变得更加有活力，让皮肤变黑或者变得有斑点。

感光类蔬菜黑名单

一般而言，蔬菜富含维生素，同时也含有光敏性物质，过量食用之后，皮肤接触阳光或者光辐射，会出现水肿、丘疹、红斑、晒斑等问题。

常见感光蔬菜

小白菜、茴香、芹菜、莴苣、羊蹄、油菜、紫云英、菠菜、苋菜、胡萝卜、韭菜、 白萝卜、香菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋。

感光类水果黑名单

感光类水果很好辨别：一般而言，表面发亮的水果大部分都属于感光的。

常见感光水果

木瓜、柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果。

感光类果蔬的正确用法

感光果蔬富含胡萝卜素和铜、铁、锌等金属元素，这些物质虽然会激活细胞中的黑色素，吃多了会造成色素积累在皮肤表面，但是，也含有很多人体所需的微量元素，多多进食是对人体有益的。如果既想要补充微量元素，还想要皮肤白，可以选择在晚上食用，或者食用之后避免强光照射和日晒。

爱美的美眉想要美白，可以多吃富含维C的水果如番石榴、奇异果、草莓、圣女果、猕猴桃等，还可以多吃豆类、坚果类、谷类、卷心菜、花菜等能让皮肤白皙的蔬果。

以上就是几种常见的以及主要的感光水果哦，朋友们记住了吗?还有感光果蔬的正确用法是要切记的哦，否则，白天误食感光水果，会让你变的更黑哦。