排毒祛痘 做一个无痘嫩滑的女人

柠檬水有助于祛痘排毒

柠檬水的功效与作用，美容护肤祛痘排毒，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，还可以有助于癌症的预防和减肥。柠檬的美白功效不可小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬的好处：消除便秘

含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

果蔬排毒祛痘 还你美肌

只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。

日常生活中哪些食物对排毒祛痘有效

第一款、芹菜、香蕉

制作方法

1、将芹菜洗净，切成小段。

2、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

第二款、西瓜、菠菜

制作方法

1、菠萝去皮，去核切成小块。

2、西瓜营养的是它的籽，所以要连籽一起打。

3、将菠菜洗净，切成小段。

4、将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

第三款、芒果、柚子

制作方法

1、将芒果去皮，去核，切成小块。

2、将柚子去皮，切成小块。

3、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

第四款：苹果、胡萝卜、蜂蜜

制作方法

1、将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。

2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。

第五款：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

制作方法

1、将黄瓜切成小块。

2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。