如何排毒 女神传授排毒小绝招

人体毒素过多会伤害我们身体健康的，人体有自带的排毒的系统，但是有很多的毒素是身体无法排除的，这就需要我们借助外力去排除我们身体的毒素，那么我们该利用什么呢?今天女神教你排毒小绝招，轻轻搞定健康。

在我们的生活中有很多的食物是具有排毒的功能，那么你知道毒素多有什么症状吗?毒素过多，身体就会出现健康问题，

6大毛病暗示身体含毒过量

便秘

一般正常人排便都会在晨起时间佳，如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能就是患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，就会造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

口臭

如果长期饮食不良，爱吃辛辣、油炸油腻的食物，或暴饮暴食，疲劳过度等，这些都会引起口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

肥胖

如果你的体重超过标准体重的20%，或体重指数大于24，那么就属于是肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病症状，如果长期过量食用高热量食物，体内毒素就不断的越积越多，造成机体失衡，引发肥胖。

痤疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。

此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

皮肤瘙痒

皮肤是敏感的部位，也是人体大的排毒器官，一些汗液都是从这排出的，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

胃炎

这种疾病通过都是因为饮食不规律、没有节制造成的，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃炎粘膜炎性病变，形成一种毒存在于人体内，易造成气血不通。