美白祛斑的方法 让你拥有嫩白肌肤

中医美容 祛斑美白有效

女性朋友对于自己肌肤问题总是特别的关心，看着光滑白皙的肌肤总是让人不由自主的羡慕，可是不是所有女性都能拥有那样好的肌肤，有些MM的脸上甚至斑斑点点的，黯淡无光，这让美丽的容颜减分不少。如何祛斑就成了女性朋友一个非常棘手的问题了，小面一起随小编来看看有哪些中药的饮食方法可以有效的调理我们的肌肤吧!

陈醋泡黄豆核桃仁

材料：准备陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。

做法：将核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

功效：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。

每日早、晚餐后各一次。

功效：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

生姜蜂蜜茶

买来生姜，对于祛斑的方法。

切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

功效：蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。