美容护肤基础知识 学会这些你一样是女神
养成美容护肤习惯
世上没有丑女人只有懒女人,如果不是天生丽质也能后天养成,所以很多被称呼为“女汉子”的妹子不能放弃“治疗”,应该要了解一下美容护肤知识,并且养成习惯,往后的日子一定会是“美女初长成”!
美容习惯一
话说女人是水做的,补水是必须要做的事情。
每天起来喝一杯水,早上喝水能够清洁肠道。
晚上睡前喝一杯水,补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠,血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积,使衰老提前到来。)
美容习惯二
每天饮用一瓶真正的矿泉水,矿泉水中含有微量元素和矿物质,真是皮肤所需要的东西。
做好面部清洁后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷于面部,反复补充面部所需营养。
美容习惯三
已被酸奶从补钙角度看,女人是容易缺钙的体系,而牛奶补钙效果优于任何一种食品。
特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四
一杯醋能够延缓血管硬化,切记每天三餐食醋。
另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
美容习惯五
每天准备一个西红柿或者苹果。
西红柿中含有维生素C,所以每天保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C,而且吃西红柿还能美白。
美容习惯六
一袋茶叶是女人必备的,喝茶对女人来说是一种养身,而且茶是天然、有效的减肥剂。
再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。