美容护肤基础知识 学会这些你一样是女神

养成美容护肤习惯

世上没有丑女人只有懒女人，如果不是天生丽质也能后天养成，所以很多被称呼为“女汉子”的妹子不能放弃“治疗”，应该要了解一下美容护肤知识，并且养成习惯，往后的日子一定会是“美女初长成”!

美容习惯一

话说女人是水做的，补水是必须要做的事情。

每天起来喝一杯水，早上喝水能够清洁肠道。

晚上睡前喝一杯水，补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前到来。)

美容习惯二

每天饮用一瓶真正的矿泉水，矿泉水中含有微量元素和矿物质，真是皮肤所需要的东西。

做好面部清洁后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷于面部，反复补充面部所需营养。

美容习惯三

已被酸奶从补钙角度看，女人是容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品。

特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯四

一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。

另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯五

每天准备一个西红柿或者苹果。

西红柿中含有维生素C，所以每天保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，而且吃西红柿还能美白。

美容习惯六

一袋茶叶是女人必备的，喝茶对女人来说是一种养身，而且茶是天然、有效的减肥剂。

再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。