皮肤暗黄怎么调理 摆脱黄脸婆的方法

几种食物帮你击退暗黄

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康，长时间面对电脑工作的白领丽人们，市场会面对肤色暗黄、毛孔粗大等问题，对此，有专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持肌肤的健康好气色。 肤色暗黄怎么办?小编为大家推荐三种能改善暗黄肤色的食物。

三种能改善暗黄肤色的食物

第一、荔枝

古有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的故事，说起荔枝，就不得不提到杨贵妃，杨贵妃爱吃荔枝，古人的化妆品没有像现在这样添加了许多成分，她们的保养方式大多是纯天然的护肤成分，更重要的是，古人注重食补养生。不知道杨贵妃的倾国之貌是不是跟她爱吃荔枝有关。

荔枝的功效有哪些呢?荔枝性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

根据《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳”。

李时珍所著的《本草纲目》中也提到“常食荔枝，补脑健身”，进一步论证了荔枝的美容功效，现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的佳品。可以说，经常面对电脑工作的MM们一定要多吃荔枝。

荔枝吃多了上火怎么办?荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，但荔枝一次不能食用太多或连续多吃，荔枝属性温燥,阴虚和易上火的朋友好少吃(一次好控制在半斤以内)。

如果有长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的朋友,则不适宜吃荔枝,否则会加重病情,身体虚寒、胃寒的则可以多吃。荔枝虽然好吃但还是要根据自身的情况控制在一定的范围之内才好。

第二、黄瓜

现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成份。

同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

不仅如此，黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。长时间使用电脑导致肤色暗黄的女性朋友们可以多吃一些黄瓜，不仅能去除肤色暗黄，还能起到消除便秘、排毒养颜的作业，对人体非常有益。

第三、食盐

肤色暗黄的女性可以使用适量食盐，溶解后敷于面部，慢慢轻揉，盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。