肌肤保养 女人保养肌肤的方法

夜间肌肤保养宝典

相信大家肯定都知道肌肤对于我们的重要性吧，我们的肌肤不但起到了保护身体的功效而且还有排汗和调节体温的功能，所以我们在日常的生活中一定要好好保护自己的肌肤，如果我们的肌肤出现了问题，大家一定要引起重视并且及时去处理才行，我们平时也应该做好对于肌肤的护理保养工作，下文我们介绍一下夜间肌肤保养宝典。

多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。

所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。

因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。

像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

在上面的文章里面我们介绍了肌肤对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要做好肌肤的保养工作。

上文为我们详细介绍了夜间肌肤保养宝典，希望上文介绍的内容能够给大家带来一定的帮助。