如何快速祛痘 告别痘痘肌的秘笈

吃对食物快速祛痘

额头上长了无数的痘痘是很多人的无穷无尽的伤痛，如今无论是正值青春期的青少年朋友，还是作息没有任何规律的成年人，他们都会或多或少的遇到这个看起来十分棘手的痘痘问题，而这也是一件从古到今看起来十分麻烦的事情，解决起来似乎不是那么挺顺手的，但是现在的科技更加的先进起来，方法也是更多了，那么对于痘痘我们应该重点的从什么方面去解决呢，下面我就教你吃对食物帮你解决痘痘这个烦恼的好方法。

对症吃饭

痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。

如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶。

嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。

下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻。

下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。

餐不离豆

豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。

只吃瘦肉

动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶

玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。

所以说咱们根据长痘痘的部位的不同，来选择吃不同的食物，这对于根治痘痘这个顽疾还是很有办法的，有时只要喝点酸奶也能治好痘痘，你说这个方法是不是很神奇呢?要知道在现实中许多人为了根治痘痘补习重金买了很多的偏方，终还是无济于事，徒唤奈何，我们今天的这个方法对于广大的朋友们来讲真是福音啊。