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如何去痘痘 科学去痘的方法

吃对食物也能去痘痘

痤疮,俗称粉刺或青春痘,此疮虽不是大病,但影响美容。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。

一、是多吃胡萝卜解毒排毒食物

胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效

二、是多吃些含维生素B2丰富的食物

维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

三、是多吃含维生素B6丰富的食物

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四、是多吃含锌丰富的食物

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等

五、是多吃清凉食物

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六、是忌吃辛辣刺激性食物

长痘痘的时候要少吃脂肪性食物和甜食。

七、海带是通便的理想的食物

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

结语:上文就是小编为大家总结的关于去痘痘的方法,长痘痘是一件很让人烦心的事情,有痘痘的时候如果不重视它,任其发展,到时再想收拾就难了。而且处理的不好,脸上会留下疤痕的,所以,脸上有痘痘的MM们赶紧行动起来吧,没有痘痘的MM也要好好注意一下,不要让痘痘上门哦!

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