夏季防晒 防晒衣真的能防晒吗

夏天来了，各种防晒问题也随之成为我们的热门话题。各式各样的防晒衣也映入我们眼脸，那么生性浪漫的小编就要问啦：这些防晒衣究竟防晒不防晒呢?如果防晒，他们的防晒原理又是什么呢?到底什么样的防晒措施有效呢?

下面让我们来听一听来自首都北京的皮肤科医生侯平燕医生回答吧!

首先需要肯定的是防晒衣是可以防晒的。那么其防晒原理又是什么呢?原理就是借助含有防紫外线的布料，或者利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，从而防止紫外线透过织物损害人体皮肤。

小编又要问了：市面上出售的防晒衣价格从从几十元到几百元不等，价格差别很大。有人穿了劣质防晒衣被悟出痱子，这是怎么回事?该如何分辨效果好的防晒衣呢?

侯医生又告诉大家，市场上琳琅满目的防晒衣的确是真假难辨，差的防晒衣透气性差，看上去密度很高，放在手臂上就可以感受到其透气性能更差。当然，好的方法还是在正规的商店选购，品牌的防晒衣一般都会明确注明其布料材质和其防晒指数的。

没有防晒衣的女汉子们，知道吗?就颜色而言，我们平时穿的普通布料的颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色;而就质地而言，在化学纤维中，涤纶优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝。

“夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动。日照强烈时，若长时间户外活动则应考虑穿防晒服装，同时采取多种防晒方式结合来防晒。夏季还要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含维生素C的蔬果和坚果类。”侯医生补充说。

下面小编就给大家列举一下含维生素C多的水果排名

第1名: 刺梨(92585/100克/100克)

第2名: 酸枣(900/52克/100克)

第3名: 酸刺(74/16克/100克)

第4名: 枣(鲜)(243/87克/100克)

第5名: 沙棘(204/87克/100克)

第6名: 黑醋栗[黑加仑](181/100克/100克)

第7名: 蜜枣(无核)(104/100克/100克)

第8名: 桂圆(43/50克/100克

第9名: 余柑子[油柑子](62/80克/100克)

第10名: 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃](62/83克/100克)

当然，除了多吃富含维生素C的水果晒后要补水，用美白修复产品也是十分必要的哦!