如何保护颈部肌肤 4招帮你解决护肤难题

3、改善睡眠环境

皮肤的主要生长时间是人体处于睡眠状态的时候，所以睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用。

保持枕头的干净度。一天24个小时的时间里，我们有至少8个小时的时间是在床上度过的。在这期间脖子和枕头是“亲密接触”的，所以枕头上的细菌和螨虫会直接接触脖子上的肌肤。定期更换枕套和被套是很有必要的。

选择合理的枕头高度。如果枕头的高度较高，会导致脖子在睡觉的时候处于弯曲状态，长期以往就会出现较深的颈纹。

4、多吃护肤食物

山芋。山芋本身具有润泽肌肤的功效。经常食用山芋可以改善粗糙的肌肤，使其变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。此外，经常吃山芋可以保护肠胃，可以改善便秘现象的同时润滑肌肤。

樱桃。樱桃可以有效缓解“黑脖子”现象。樱桃自古以来一直被我们称之为“美容果”，樱桃的汁液中能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时还可以起到去皱清斑的效果，市面上很多的护肤品中都添加了樱桃作为主要成分之一。樱桃中含有丰富的维生素C、铁元素、维生素A。这些物质可以起到活化细胞的功效。

鸡蛋。鸡蛋被称之为“天然的防晒霜”，对保护肌肤有很好的疗效。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。不仅是夏季的阳光中含有紫外线，一年四季的阳光都是有紫外线的，紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。每天吃一颗鸡蛋，对于皮肤来说也是一种无形的保护。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了4招保护颈部皮肤的方法，您都了解了吗?脖子皮肤也会分泌油脂，所以洗脸时必须清洗脖子;按摩可以改善脖子上的皱纹;睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用;饮食中加入一些护肤的食物也是非常有必要的。