养生晚班车 仅需三招做白嫩睡美人

如果不洗脸，这些污染物就会通过面部分泌出来的油脂渗入到我们的身体内，对我们的容貌造成不好的影响。

晚上洗脸的时候好用已经煮好的水洗脸，煮沸的开水晾凉，然后把白天脸上的妆全部都卸干净。

带妆睡觉会给我们的皮肤带来很大的伤害，皮肤的毛孔清洁也会非常的顺畅，可以使我们的皮肤充分地呼吸氧气和吸收营养。

睡前不要喝水

睡觉之前不要喝太多的水，如果实在是渴了，小口抿一下就好，否则第二天我们的眼睛会浮肿。

很多人都会问小编为什么有的人说睡前喝水可以润养皮肤，为什么有的人说睡前喝水不好，这两种说法确实矛盾，但是小编在这里说，只有科学的饮水才可以正确的滋润我们的肌肤。

白天的工作或者是生活当中我们应该多喝，但是晚上临睡前不宜多喝，会诱发眼袋和水肿。

洗脸后保养

洗完脸以后就不代表我们的清洁保养工作已经做到位了，在做好面部清洁以后，我们应该选择一些适合自己皮肤的护肤品，一边擦脸一边对我们的脸部进行按摩，可以促进我们脸部的血液循环，也可以让我们的皮肤更加的红润和通透。

睡觉的时候我们也可以适当的擦一些眼霜和精华液，这样可以减少黑眼圈和眼袋的发生，也可以在脸上擦一些补水的护肤品，这样到早上我们的脸色也会一直都光滑水润。

睡眠的佳拍档

进过一整天的忙碌和暴露，在晚上我们的皮肤会特别的疲劳，我们可以利用睡前的时间来聆听音乐，让自己沉浸在音乐所营造出来的宁静当中，音乐塑造的柔美的意境可以让我们的精神和皮肤都得到音乐的抚慰，而且还会增加我们皮肤对保养品的吸收能力。

结语：睡觉的时候我们的身体皮肤都在进行新陈代谢，所以选择睡觉的时候保养皮肤是一个非常不错的选择，保养的好，就算是不化妆我们看起来也会非常漂亮，所以我们应该从现在开始，做一个合格的睡美人，不要让自己的皮肤在我们还年轻的时候就开始衰老。