女人睡前做一事一生皮肤都好

二、保湿

有句话叫做女人是水做的，从字面意思上看，那就是女性需要补充很多的水分，这样才能够让我们拥有年轻的肌肤。所以我们在平时的生活当中一定要多注意汲取水分，这样才能够让我们的皮肤变得水灵灵的。

那我们在睡觉之前，究竟应该怎么做才能够让我们肌肤变得水灵灵的呢?其实，方法很简单，只要我们坚持每天洗澡就可以了，因为在洗澡的时候，浴室内会有非常多的水汽，这样的话，就相当于给我们全身都在补水。长期坚持的话，就会让你拥有好肌肤。

还有就是我们在洗完澡后可以贴片面膜，因为在洗完澡后，我们面部的肌肤是处于“开”的状态，在这个时候要是再贴面膜的话，就会能让面膜中的精华液比较迅速的进入到我们的肌肤，从而让肌肤变得更好。

小编在这里提醒一下，在晚上睡觉之前千万不要喝大量的水，如果喝水过多就会造成我们夜间容易上厕所，破坏了睡眠的质量，还有就是喝水太多的话，第二天早上起床后，还容易让我们的面部出现水肿，不利于美观。所以说晚上在睡觉之前千万不要喝水。

这个时候有人就会说，我晚上真的非常渴怎么办。小编告诉你，如果你实在是想喝水的话，那么你可以喝一小口水，先不要急着咽下去，含在嘴中一会，然后再咽下去，你就会发现口渴的状况得到改善。

三、按摩

要想拥有好肌肤，对皮肤按摩的程序是一点都不能够少的。因为在睡觉前按摩我们的肌肤，就会有助于打开皮肤内层的血管，这样的话，当我们在睡觉的时候，就会有助于我们皮肤内部的代谢，从而让肌肤代谢正常。

那么我们究竟应该按哪里，怎么按呢?小编告诉你，在我们身体上，我们应该按摩的部位就是我们的脸部，因为我们的面部整天暴露在空气之中，每天要接受各种辐射，还有就是面部会受到各种各样的环境污染，所以说每天按摩面部对我们面部的好处那真的是非常的多。