保湿补水 女性保持红润肤色有妙招

补水策略

做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水份流失的好办法。

晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，大限度减少对肌肤的刺激。如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。

选择SPF指数为8～15，并具有PA的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水份。必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。

补水误区

很少人选用保湿类彩妆。头发补水也常受到忽视。

晚上在家时

经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。

补水策略

洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水份的″急救站″，它可以快速输送能量水份，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。

非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周2到3次。混合型肌肤可选用清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。睡前用晚霜保水。

补水误区

误用面霜当晚霜。天天使用补水面膜。

把补水与保湿当成同一回事

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

专家建议，补水和保湿应先后进行。顺序一般应该是先补水再保湿，即先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，深层滋养后，再使用保湿乳液或乳霜，输入营养并锁紧水分。

油性皮肤不需要补水

不少人认为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。事实上，油性皮肤也可能出现缺水的现象，同样需要补水。专家表示，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。肌肤水分充足，会让油脂分泌得到控制，有助改善皮肤问题。

过度使用保湿喷雾

很多人习惯用保湿喷雾随时给肌肤补水。保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。因为喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，使皮肤更加干燥。

结语：想要皮肤红润光泽，保湿补水是必不可少的工作。但是现在由于空气、环境、季节等等原因，导致很多女性朋友的皮肤肤质越来越差，也越来越干燥。今天和大家分享了一些关于保湿补水的小常识，希望能够帮助到大家。