皮肤如何补水 秋季让女性干燥肌喝饱水

饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

中性皮肤4个护肤方法保持水润肌

中性皮肤是出现皮肤问题比较少的一种肤质，但也需要进行合理的保养，才能让好皮肤继续保持下去，那么中性皮肤的女生在冬季怎么保养呢?下面就为大家介绍4种方法帮你保持水润柔滑的肌肤，告别干燥暗沉等问题。

方法一

清洁工作中性皮肤能够选择的洁面产品范围比较广，不过洁面乳是佳的选择，以弱酸性的好，以手画圆圈的方式在脸上进行涂抹，记得一定要冲洗干净，因为这些残留会影响皮肤对保养品的吸收。

方法二

滋润工作先用化妆棉蘸取适量的化妆水，轻轻的在脸部皮肤上进行擦拭，这样不仅润肤还能达到二次清洁的效果，平衡肌肤的酸碱度，中性皮肤的女生还可以使用含有5%左右的酒精成分化妆水哦。

方法三

日常保养工作中性皮肤水面霜的选择范围也很广，但是在冬季主要还是以保湿锁水为主，晚上一定要记得擦眼霜，并用指尖在眼部轻轻的按摩，选择较为清爽的面霜产品即可。

方法四

特别保养工作对余中兴皮肤来说，唇部护理师非常重要的，护唇啫喱可以保护皮肤并且防止紫外线的侵害，每个月坚持做一次皮肤磨砂，清除老化的角质层。

中性皮肤补水注意事项

洁面

中性皮肤选择洗面奶的范围，相比油性和干性皮肤来说要广的多，不论是水凝胶还是固态、液态的洗面乳都非常适用，选择它们的过程中，当然还是要温和一点的洗面奶比较好，其次就是考虑这款产品 的保湿效果，太干的不利用肌肤的补水。

日常保养

MM在日常的保养呵护中，可以针对T子部和两颊处进行不同的保养措施，一般来说T子区都是比较油的，可以采用控油的产品，脸颊比较干，可以采用高效补水保湿的产品来保养，爽肤水的选用具有收敛效果的化妆水，可以让皮肤紧致，然后配合深沉滋养的面霜完成整套日常呵护。

自制面膜

将保湿乳液或者爽肤水均匀地抹在柔软细致的化妆棉上，把它们分布在面部的各个部位，避开眼周围，鼻尖和嘴角不能放过，大概敷15--20分钟，即可撕下，然后再轻轻按摩以致吸收。敷面膜是一种非常有效且快速滋养皮肤的护肤窍门，它能在你揭下它的那一刻起，重现你的水嫩瓷肌。

饮食

中性皮肤平常的饮食应避开烟、酒、油炸食品、辛辣食品，这些食品不仅会影响你的皮肤状况，还会给你的身体机能造成不良的状况，所以中性肌肤应该多补充蛋白质，胶原蛋白，微C，例如：鱼类、猪脚和水果，另外还要注意平日的心情，拥有一个好心情，自然也会拥有一张美丽的脸庞。

适当做好防晒

油性肌肤的人总是嫌防晒产品太油腻，所以夏天也不喜欢擦防晒产品。但是油性肌肤的人一样也逃不过毒辣的紫外线，油性肌肤在紫外线的照射下，油脂会分泌更加旺盛，所以当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤，远离紫外线的伤害。如果还是闲防晒霜有点油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。