美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤

美白护肤的心得分享

1：排毒

晚上十点钟前睡觉

肌肤排毒的黄金时间是在晚上十点钟以后，这个时候是肝脏排毒的时间，把握这个时间睡美容觉，能让肌肤尽快回复到健康状态。睡眠不好的美眉可以试试用精油熏香安神。

使用精华素

肌肤排浊就是要加速新陈代谢和废物的清除，针对肌肤里面的毒素堆积，选用好的精华类的产品，好是含有抗氧化功能的精华素。

按摩排毒

经常为肌肤按摩能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性紧致。使用精油类的产品配合按摩手法能让改善肌肤的微循环，让肌肤健康。

排毒食物

多吃蔬菜水果和花草茶，能让肌肤净化。而且要保证每天喝足八杯水，能减少体内的毒素堆积。

2：去角质

正确去角质

去角质不需要太频繁，其实干性肌肤一周去一次，油性肌肤一周去2-3次就可以了，在敏感性肌肤则更少，一个月去除1-2次就够了，敏感性肌肤在平常洗脸是力道要适中。

Tips

平时洗脸时我们可以加入少许的食盐，这样不仅可以去角质，还可以舒缓我们的肌肤，起到消炎杀菌的功效。

3：洗脸要温和

对于敏感性肌肤我们在平时洗脸时也要特别的注意，正确的洗脸方式也是非常重要的，我们再选择洁面乳时也一定不能盲目，要选择泡沫比较少比较温和的洁面产品。

Tips

切记不能将洁面产品直接涂于面部，需要在手心揉搓气泡，然后打圈在面部轻柔按摩，然后清水冲洗干净即可，冲洗之后，需要立即涂抹保养品哦!

洗脸次数

一天洗脸不要超过2次，以减少水分的挥发。 减少使用碱性强的清洁用品，不然会破坏保湿成分的成膜性。

4：保湿

在洗澡或者洁面后使用保湿的乳液、润肤霜、甘草油等，防止皮肤干燥、脱皮。但是洗澡也不宜过度，建议一周2-3次。

5：补充维生素

饮食上多增加一些维生素的补充，维生素对于皮肤还是比较好的，因此饮食建议多补充一些维生素，宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。