祛斑秘方 中医祛斑秘方有哪些

在我们生活中有许许多多的秘方，有些秘方是治疗疾病的，有一些秘方是养生的，也有一些秘方是祛斑的。那祛斑秘方有哪些呢?今天小编就来为大家一些民间祛斑的秘方以及中医祛斑的秘方。想知道的朋友就赶紧来看看吧。

祛斑秘方

如何用，秘方祛斑呢?祛斑的秘方又有哪些呢?想要知道的话，下面我们就一起来看一下吧。

1、防晒

防晒是祛斑重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。冬季的阳光虽不如炎热季节那么“热烈”，但紫外线的存在依然会威胁到皮肤哦!

还有一点，出门时一定要抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用!

2、去角质

随着温度的降低，人的皮肤新陈代谢也开始变得迟缓了，因此角质也会随着变厚。而角质变厚则会导致皮肤的通透性大大的降低。

3、多食水果

橘子中含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。

其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。

其他的含维c的水果也都不错，赶紧试试吧!

4、心情保持愉悦

在我们生活中有许多的人，只要脸上长了色斑，心情就会变得很差，整天郁闷不已。而心情的变差往往会导致体内的维生素C的消耗，而导致色斑的加深。

因此，保持一个情悦的心情是重要的!

中医食疗祛斑秘方

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。